Brain Gym® Online
Pratica di Brain Gym®
Pratica dei 26 movimenti di Brain Gym® e non solo, per sostenere e rafforzare il benessere personale a livello fisico, emotivo, mentale.
Durante gli incontri saranno praticati: movimenti di Brain Gym®, esercizi per il benessere dei nostri occhi, movimenti integrati della Kinesiologia Educativa, esercizi ispirati a “Move with balance®” per l’equilibrio e ai 10 movimenti in consapevolezza di Thich Nhat Hanh, esercizi per sciogliere le articolazioni.
Per migliorare: equilibrio e stabilità; livello di energia; memoria e concentrazione; rilascio tensioni nel corpo (cervicale, schiena, gambe); coordinazione corporea; gestione dello stress; visione e ascolto; umore e autostima.
Quando:
Mercoledì 18.00-19.00
Dove:
Online su piattaforma ZOOM.
Come:
Per iscriversi basta inviare una e-mail a roberta@braingymflorence.it oppure compilare il form qui sotto, specificando il giorno/i giorni e gli orari di preferenza.
E’ possibile richiedere incontri individuali in altri orari su appuntamento.
E’ possibile combinare la pratica di Brain Gym® con quella di Brain Gym®&Stretching.
Scrivimi per conoscere le varie possibilità di pagamento e per maggiori informazioni.
Brain Gym® & Stretching
Combinazione di esercizi di Brain Gym® e di ginnastica dolce, pensati in maniera mirata per approfondire il lavoro su allungamenti, equilibrio, postura, rafforzamento della muscolatura e rilassamento.
“Allungamento. L’allungamento – in senso letterale e metaforico – è una parte necessaria della vita.
Dal punto di vista fisico, un buon programma di stretching mette in risalto tutte le parti del corpo. Prima sciogliamo le articolazioni e i tendini, così i movimenti successivi non ci procureranno dolore. Poi allunghiamo metodicamente tutto il corpo, partendo dalle masse muscolari più estese, come le gambe e la schiena, e procedendo verso parti più piccole e sottili, come le dita. Coordiniamo gli esercizi con la respirazione ed eseguiamo movimenti lunghi e delicati, evitando colpi e forzatura. Quando ci allunghiamo in una direzione, provvediamo sempre a farlo anche nella direzione opposta. Seguendo questa procedura, la nostra flessibilità non può che aumentare.
In senso metaforico, l’allungamento porta all’espansione e alla flessibilità nella crescita personale. Quanto più flessibili siamo, tanto migliore è la nostra salute fisica e mentale.”
Da “Il tao per un anno” – Deng Ming-Dao
Quando:
Martedì 09.30-10.30
Venerdì 18.00-19.00
Dove:
Online su piattaforma ZOOM.
Come:
Per iscriversi basta inviare una e-mail a roberta@braingymflorence.it oppure compilare il form qui sotto, specificando il giorno/i giorni e gli orari di preferenza.
E’ possibile richiedere incontri individuali in altri orari su appuntamento.
E’ possibile combinare la pratica di Brain Gym®&Stretching con quella di Brain Gym®.
Scrivimi per conoscere le varie possibilità di pagamento e per maggiori informazioni.
Consulenza individuale
Se ti senti sopraffatta/o dalle cose da fare o dal momento che stiamo vivendo, se senti il bisogno di equilibrio e stabilità dentro di te oppure vuoi: cambiare un’abitudine – portare a termine un progetto – parlare in pubblico con sicurezza – superare un esame – lavorare e apprendere meglio – gestire lo stress – supportare i cambiamenti di vita e trovare una nuova direzione…o per altri aspetti della tua vita a cui vuoi dare la tua attenzione, la consulenza individuale di Kinesiologia Educativa (chiamata anche “bilanciamento”) può essere di aiuto.
Come? Lavorando con un obiettivo personale che permette di muoversi verso ciò che si desidera piuttosto che fuggire da ciò che non si vuole.
Il bilanciamento offre un processo personalizzato e la possibilità di definire un programma di movimenti di Brain Gym® “SU MISURA” per attivare il proprio sistema corpo-mente a supporto del proprio obiettivo.
“Il movimento come ponte tra intenzione e azione”
Durata: 1 ora circa.
Quando: su appuntamento.
Dove: su piattaforma online Zoom o Skype.
Per saperne di più contattami su roberta@braingymflorence.it o compilando il form qui sotto e sarò felice di darti tutte le informazioni!
Per informazioni e appuntamenti
Contattami compilando i dati nel form qui sotto oppure su roberta@braingymflorence.it o chiamami al 324/6628329 e sarò felice di risponderti.